実践できそうな、豆乳で理想カラダ計画・・・というテーマですが、私は毎日紅茶を飲むのですが、調整豆乳はチャイにいてれもいいのでははいでしょうか。チャイはパルスステムの「紅茶特集」で購入しています。チャイは夕方以降、一息いれたいとき、でもコーヒーではカフェインが多すぎるというときによく飲みます。
体がひえたときは、お茶のほうが冷えなくてよいのだそうです。
これから寒くなるのでミルクのかわりに豆乳をいれてもいいかもしれません。
それから朝食時にも調整豆乳は低脂肪でさっぱりしているのでよいですね、たん白質もとれますし、植物性なのでもたれませんし、小さいパックはこれからも購入してみたいと思います。
ちなみに、ペスクタリアン生活をつづけているうちに、ほぼ理想体型になっていると思います。
食べた分は、体を動かすか、読書をする、語学をやるなどするとダイエット製品にたよらずに調整できると思います。むしろ、ダイエット食品などは、ミネラルや鉄分などを補給するほうで便利なのかな、と。
よく一食おきかえダイエットなどで昼食を軽くするという方法をみますが、あれは逆効果では。
仕事効率やエネルギー燃焼を考えると、昼食はやや多目でも、夜は食事をへらすか最低限にするほうがいいと思うのですが。。。
体がひえたときは、お茶のほうが冷えなくてよいのだそうです。
これから寒くなるのでミルクのかわりに豆乳をいれてもいいかもしれません。
それから朝食時にも調整豆乳は低脂肪でさっぱりしているのでよいですね、たん白質もとれますし、植物性なのでもたれませんし、小さいパックはこれからも購入してみたいと思います。
ちなみに、ペスクタリアン生活をつづけているうちに、ほぼ理想体型になっていると思います。
食べた分は、体を動かすか、読書をする、語学をやるなどするとダイエット製品にたよらずに調整できると思います。むしろ、ダイエット食品などは、ミネラルや鉄分などを補給するほうで便利なのかな、と。
よく一食おきかえダイエットなどで昼食を軽くするという方法をみますが、あれは逆効果では。
仕事効率やエネルギー燃焼を考えると、昼食はやや多目でも、夜は食事をへらすか最低限にするほうがいいと思うのですが。。。
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