仕事柄、PC作業や資料を読んだり整理したり、長文を書いたり添削したりが日常的に多いので、頭痛はごく日常的におこります。
アグロナチュラのポケットレメディ、ラベンダーがとてもいい香り。
ロール・オンタイプのアロマで、いつでもどこでも使えます。
ラベンダーベースですが、香りも強すぎることなく、ほっとする香り。
ほっとするというのは、つまり、深呼吸を誘う香りだと思っています。

集中したり、急いだり、行動を早くしなくては、と思って過ごしていると、確かに作業効率はいいのですが、いつのまにか、私の場合は、無呼吸になっています・・・酸欠状態になっているのでしょうか、気をつけないとなりません。
自分で気がつくときには、すでにそういう状態になっているのでしょう!
管楽器をやっていたので、肺活量があるからか、息をとめているのも大丈夫なほうなのですが。食べても太らない体質は実は、日常的な腹式呼吸が影響しているのかもしれません(笑)

アグロナチュラは有楽町店にたまに立ち寄ります。
ハーブティも美味しいです。モーニングとアフター・ミールを飲んでいます。

オススメのハーブティを今度一覧にしてみたいとおもいます。
暖かくなったら、ハーブティからハーブ・コーディアル(英国製)+フリザンテ(ガス入りのミネラルウォーター)に切り替えます。

写真はまた後日載せたいと思います。